Si todavía estás luchando por encontrar la aplicación de meditación perfecta, definitivamente no ignores Calm – Meditation, Sleep, Relax. Se han invertido y creado muchos temas de meditación. Además de los programas de meditación guiada, también hay muchas lecciones de habilidades tranquilas y lecciones de sueño de calidad. Integrado en este mundo tranquilo hay música exclusiva sobre los sonidos del viento, los sonidos del flujo que ayudan al usuario a relajar la mente y limpiar el cuerpo. Las experiencias interesantes pueden ayudar a liberar el estrés y reducir la ansiedad. No sólo eso, sino que también es importante para las personas competitivas. La meditación tiene el poder de aclarar tu mente, ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y a dormir mejor y más profundamente.
Cada día recibirás un nuevo programa de meditación de aproximadamente 10 minutos. Los suplementos diarios son relativamente fáciles y sencillos. Antes de acostarte o después de despertarte después de un día de trabajo, podrás relajarte y empezar un nuevo día.
Tabla de contenido
FUNCIONES DE ACTUALIZACIÓN SEMANAL Y MENSUAL
Guía para principiantes
DOMINA TU MEDITACIÓN
Un programa vital para enseñar la respiración adecuada
CANCIÓN EXCLUSIVA CON LOS COLORES DE LA NATURALEZA
SIGNIFICADO HISTORIA DORMIRTE
PROGRAMA SOBRE LA LEY DE LA VIDA
HERRAMIENTAS DEL TEMPORIZADOR
FUNCIONES DE ACTUALIZACIÓN SEMANAL Y MENSUAL
Reciba meditaciones diarias además de bandas sonoras exclusivas y canciones de cuna únicas cada semana. Esto hace que la experiencia Calm sea más variada e interesante. Además, cada mes se añaden nuevos programas de meditación. Todos son trabajos de investigación de los mejores y más famosos psicólogos y terapeutas.
Guía para principiantes
Calm siempre se ha conocido como uno de los mejores maestros y más entusiastas de las nuevas generaciones que recién comienzan a aprender meditación. Hay una serie de episodios cortos que van desde 3 minutos mínimo hasta aproximadamente 25 minutos máximo. Podrás elegir a la persona más adecuada según tus cualificaciones, habilidades y horario de trabajo. Especialmente para estas meditaciones introductorias, también hay un sistema de guía detallado para garantizar que no se equivoque ni se malinterprete el conocimiento más básico.
DOMINA TU MEDITACIÓN
Suponga que ha dominado los conocimientos más básicos de la meditación en la meditación para principiantes y tiene confianza. Puedes proceder a participar en ejercicios más avanzados y avanzados. Aquí puedes meditar sin la guía de Calm. El tiempo depende de tus capacidades y necesidades. Tú eres quien domina y controla tu meditación.
Un programa vital para enseñar la respiración adecuada
¿Sabías que una de las cosas más importantes en la meditación es la regulación de la respiración? A muchos usuarios que recién están comenzando a encontrar su alma interior les resulta difícil entender esto. Por eso, esta aplicación de atención plena ha abierto más clases que solo ejercicios de respiración. Esto mejorará tu concentración durante la meditación. Al mismo tiempo, una respiración correcta y rítmica hace que el usuario esté más relajado y cómodo que nunca.
CANCIÓN EXCLUSIVA CON LOS COLORES DE LA NATURALEZA
Para ayudarlo a sumergirse en su meditación, Calm cuenta con un sistema de seguimiento patentado. Cada música se puede diseñar con un ritmo suave y tranquilo para ayudar a los oyentes a sentirse más cómodos y concentrados. La mayor parte de la pista está inspirada en la naturaleza, que incluye el paseo por el agua, el canto de los pájaros y el susurro de las hojas. La canción también se diseñará con nombres de texto e imágenes adjuntas que serán fáciles de visualizar. Puedes usarlos al mismo tiempo que meditas, practicas yoga e incluso escuchas antes de acostarte, lo que te ayudará a conciliar el sueño más fácilmente.
SIGNIFICADO HISTORIA DORMIRTE
Además de la meditación, escuchar testimonios significativos y reconfortantes antes de acostarse es una forma muy eficaz de purificar el cuerpo y reducir el estrés. Con más de cien testimonios sobre el sueño, el entrenamiento físico y las regulaciones prometen solucionar todos sus problemas en la vida. Estos testimonios son aptos y están destinados únicamente a adultos.
PROGRAMA SOBRE LA LEY DE LA VIDA
Esta aplicación de atención plena es ampliamente utilizada por fanáticos de la meditación y el yoga en todo el mundo. Actualmente, también abre programas e instrucciones proporcionadas por psicólogos y profesores de renombre. La experiencia dentro del aula se construye de manera muy realista y cercana a la fácil existencia de las personas. Sin embargo, la formación y las normas de existencia que llevan son extraordinariamente profundas y significativas.
HERRAMIENTAS DEL TEMPORIZADOR
Puedes manipular fácilmente tu aventura de meditación de inmediato. Esta utilidad resuelve el desafío de contar la amplia variedad de instancias que ha completado. El tiempo aquí se calcula en días y horas. Además, también cuenta y te informa del número de meditaciones que has realizado por rachas incipientes. Gracias a esto, podrás adaptar y complementar tu aventura de meditación para ponerla en forma y satisfacer tus necesidades.
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